1 . Etappe: Monaco - Monaco ITT - 15 km
Samstag, 04. Juli 2009

2 . Etappe: Monaco - Brignoles - 187 km
Sonntag, 05. Juli 2009

3 . Etappe: Marseille - La Grande-Motte - 196,5 km
Montag, 06. Juli 2009

4 . Etappe: Montpellier - Montpellier TTT - 39 km
Dienstag, 07. Juli 2009

5 . Etappe: Le Cap d’Agde - Perpignan - 196,5 km
Mittwoch, 08. Juli 2009

6 . Etappe: Gérone - Barcelone -181,5 km
Donnerstag, 09. Juli 2009

7 . Etappe: Barcelone - Andorre Arcalis - 224 km
Freitag, 10. Juli 2009

8 . Etappe: Andorre-la-Vieille - Saint-Girons - 176,5 km
Samstag, 11. Juli 2009

9 . Etappe: Saint-Gaudens - Tarbes - 160,5 km
Sonntag, 12. Juli 2009

Ruhetag: Limoges
Montag, 13. Juli 2009

10 . Etappe: Limoges - Issoudun - 194,5 km
Dienstag, 14. Juli 2009

11 . Etappe: Vatan - Saint-Fargeau - 192 km
Mittwoch, 15. Juli 2009

12 . Etappe: Tonnerre - Vittel - 211,5 km
Donnerstag, 16. Juli 2009

13 . Etappe: Vittel - Colmar - 200 km
Freitag, 17. Juli 2009

14 . Etappe: Colmar - Besançon - 199 km
Samstag, 18. Juli 2009

15 . Etappe: Pontarlier - Verbier - 207,5 km
Sonntag, 19. Juli 2009

Ruhetag: Verbier
Montag, 20. Juli 2009

16 . Etappe: Martigny - Bourg-Saint-Maurice - 159 km
Dienstag, 21. Juli 2009

17 . Etappe: Bourg-Saint-Maurice - Le Grand-Bornand - 169,5 km
Mittwoch, 22. Juli 2009

18 . Etappe: Annecy - Annecy - ITT - 40,5 km
Donnerstag, 23. Juli 2009

19 . Etappe: Bourgoin-Jallieu - Aubenas - 178 km
Freitag, 24. Juli 2009

20 . Etappe: Montélimar - Mont Ventoux - 167 km
Samstag, 25. Juli 2009

21 . Etappe: Montereau-Fault-Yonne - Paris Champs-Élysées - 164 km
Sonntag, 26. Juli 2009

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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